Svårt att fokusera och koncentrera mig

koncentrationssvårigheter vuxen 1 koncentrationssvårigheter vuxen 1177 2 koncentrationssvårigheter hjälpmedel 3 koncentrationssvårigheter utan adhd 4 En person som har svårt att koncentrera sig behöver ofta hitta rutiner och fungerande system som ger struktur och ställer lägre krav på koncentrationsförmågan. Behandling av stress och utmattningssyndrom kan bestå av sjukskrivning, psykoterapi och läkemedelsbehandling. 5 För att det ska röra sig om add ska symtomen ha funnits med hela livet och innebära påtagliga svårigheter i vardagen. Här är några exempel på symtom: Du kan ha svårt att koncentrera dig. Du kan ha svårt med eller undvika långa uppgifter såsom hemläxor. Du kan ha svårt att slutföra uppgifter i skolan och hemma. 6 Du har svårt att somna på kvällen, sover oroligt eller vaknar flera gånger under natten. Känslomässiga symtom. Du är lättirriterad, orolig och nedstämd. Du har ångest. Tankemässiga symtom. Du glömmer saker och har svårt att koncentrera dig. Du har svårt att planera, prioritera och genomföra uppgifter. Kroppsliga symtom. 7 Det du beskriver låter som det. Att du har svårt att koncentrera dig, att du glömmer saker, har mycket energi ibland och väldigt lite energi ibland. Jag kan inte säkert veta om du har adhd eller inte. Men du kan ta reda på det om du göra en så kallad utredning. 8 Andra symptom kan vara problem med närminnet, huvudvärk, trötthet, svettningar och muskelspänningar. 9 › Fakta › Fragor och svar. 10 Mental trötthet eller hjärntrötthet som även kallas fatigue är en bekymmersam konsekvens av neurologiska diagnoser som exempelvis MS och stroke. Det är även vanligt efter traumatiska skallskador och vid utmattningssyndrom. Vid fatigue kan även balans, koordination och motorik påverkas tillfälligt. 11 Alla barn kan ibland ha svårt att koncentrera sig. Det kan vara svårt att behålla uppmärksamheten på det som hen behöver göra eller fokusera på. Ljud, händelser och egna tankar kan störa barnet. Koncentrationssvårigheter kan göra att barnet har svårt att planera aktiviteter, att komma igång och att bli klar med saker. 12