Vätternrundan 2023 träningsprogram

träningsprogram vätternrundan sub 10 1 träningsprogram vätternrundan sub 12 2 träningsprogram vätternrundan sub 9 3 vätternrundan träningsprogram 4 Nu börjar programmen – dags att starta din träning inför Vätternrundan – För fjärde året i rad bjuder Vätternrundan och Guided Heroes på detaljerade träningsprogram inför Vätternrundan. Häng med redan från januari. För fjärde året i rad bjuder Vätternrundan och Guided Heroes på detaljerade träningsprogram inför Vätternrundan. 5 Här är träningsprogram inför Vätternrundan vecka 14–17 för Sub cyklister. Vecka 14–17 Sikta på att genomföra minst 3 pass per vecka, gärna 4, varav ett bör vara långpasset (pass 3). Har du extra tid över påsken så ta gärna tillfället i akt att cykla något extra långpass. Pass 1 minuter. 6 Här är träningsprogram inför Vätternrundan vecka 2–5 för Sub cyklister. Vecka 2–5 – Skapa nya rutiner Sikta på att genomföra minst två, men gärna tre av följande pass dessa veckor! De första veckorna handlar mycket om att skapa nya rutiner där träningen får ta en naturlig plats i vardagen igen. 7 Midnight Sun Randonnnée » Vätternrundan äger rum den 16–17 juni. Klassiska Vätternrundan genomförs i juni varje år där deltagare från hela världen samlas för att ta sig an detta unika långlopp på cykel. Motala, Östergötlands Sjöstad, utgör sedan starten loppets hemvist. Vätternrundan är också en del av En Svensk Klassiker. 8 Träningsprogrammen publiceras månadsvis på och finns i tre versioner – Sub 10, Sub 12 och Sub 15 – beroende på vilket mål du har med din runda. 9 Träningsprogram inför Vätternrundan vecka 10–13 för sub cyklister. 10 juni | Världens största motionscykelutmaning! Läs mer och anmäl dig! VÄTTERNRUNDAN KM 8 juni | Loppet där det är möjligt att cykla elcykel. Läs mer och anmäl dig! HALVVÄTTERN km 8 juni | Ett karaktärsfullt lopp i vacker natur som utmanar och roar sina deltagare. Läs mer och anmäl dig! MTB-VÄTTERN. 11 AKTUELLT JUST NU: Så förbättrar vi Cykelveckan till Förbokad grupp VÄTTERNRUNDAN KM Världens största cykelmotionslopp Anmälan steg 1 (av 2) är öppen på Mina Sidor! Till Mina Sidor Välkommen till Vätternrundan km, juni 12