Ont utsidan av foten löpning

ont i foten utsidan 1177 1 svullen knöl på utsidan av foten 2 ont på utsidan av foten vid lilltån 3 ont i fotknölen utsidan 4 Smärta på utsidan av foten drabbar ofta idrotter med repetitiv belastning, så som löpning, friidrott, hoppidrotter eller fotboll. Men det kan även drabba personer som bara gillar att promenera. Värken kan både komma plötsligt eller börja smygande och är oftast associerad med svullnad, ömhet, instabilitet och svårighet att gå eller springa. 5 Vad är peroneustendinos? På foten utsida löper senorna från musklerna peroneus longus och brevis ned bakom den yttre fotknölen och fäster in på utsida respektive undersida fot. Dess huvudfunktioner är att bistå vid tåhävning och frånskjut med foten, stabilisera i fotleden och förhindra fotledsstukningar. 6 Att drabbas av smärta på utsidan av foten är vanligt inom idrotter med monotont upprepande rörelsemönster som löpning. Värken kan smyga sig på eller komma väldigt plötsligt och det finns flera delar på utsidan av foten som kan vara skadad. 7 Fotledsstukning är en skada som uppstår på insidan eller utsidan av foten då man vridit foten för mycket åt en av sidorna. Detta uppstår ofta när man trampar snett. Stressfrakturer är små sprickor i ett ben. De orsakas ofta av plötsligt ökad belastning, till exempel att du börjar löpträna varje dag efter att tidigare inte sprungit alls. 8 Ont i foten på utsidan . 9 Fibularis tendinit är den vanligaste orsaken till att du får ont på utsidan av foten. 10 Vanligast är att få ont under foten, under hälen samt under framfoten och hålfot. Smärtan placerar sig också i stortå eller tår, på utsidan mellanfoten, i mellanfoten, på utsidan eller insidan av fotleden, baksidan av hälen samt i fotleden. Nedan hjälper vi dig att hitta orsaken till din fotsmärta. Vård som hjälper vid ont i foten. 11